Polupersonalni ili takozvani vođeni treninzi podrazumevaju vežbanje u manjoj grupi od 2 do 4 vežbača sa personalnim trenerom koji demonstrira izvođenje vežbi i pri realizaciji istih Vas ispravlja i ukazuje na greške pri izvođenju kako biste na što bolji i bezbedniji način savladali osnovne principe izvođenja vežbi. Za ovakav vid treninga potrebno je zakazivanje istih.